皮膚干燥–它是什么，什么原因引起的，該怎么辦？

l 可能導(dǎo)致皮膚干燥的因素

l 對于干性皮膚有什么解決方案？

皮膚是我們最重要的器官之一。它保護(hù)我們免受環(huán)境侵害，并賦予我們外觀和觸感。但是，當(dāng)皮膚干燥時，會感到粗糙而緊繃，甚至干裂或發(fā)癢，并且其正常運作的能力也會受到損害。

體征和癥狀

面部皮膚干燥面部皮膚
干燥不舒服，并且會使人看起來更老。干燥通常出現(xiàn)在臉頰/頸部和眼睛周圍。嘴唇經(jīng)常也變干，尤其是在冬天。

身體上的
身體上的皮膚干燥可以在任何地方發(fā)生，但最常見于身體部位，例如手，腳和小腿，這些部位經(jīng)常會在的外部因素下的暴露下病情加重，例如寒冷的天氣。

干燥是皮膚不適的主要原因

皮膚內(nèi)缺乏水分可能以不同的方式出現(xiàn)，從典型的粗糙，結(jié)垢和小裂縫到發(fā)紅，發(fā)炎，持續(xù)的緊繃和瘙癢。但是，這將根據(jù)干燥的嚴(yán)重程度和位置而有所不同。

皮膚干燥的癥狀
最初，當(dāng)皮膚開始失去水分時，會感覺：

· 緊實

· 粗糙

皮膚非常干燥的癥狀
如果不進(jìn)行干燥處理，并且皮膚失去進(jìn)一步的水分，它將變成：

· 非常緊

· 鱗片狀的

· 片狀

· 發(fā)癢

皮膚粗糙和龜裂的癥狀
身體的某些部位/特別是手，腳，肘和膝蓋/容易出現(xiàn)以下情況：

· 極度緊實

· 極度粗糙

· 皮膚裂縫或裂痕

· 強(qiáng)烈的瘙癢

皮膚干燥也可能與某些疾病有關(guān)

干燥癥是皮膚干燥的醫(yī)學(xué)術(shù)語。它來自希臘語；“Xero” 表示“干燥”，“osis”表示“疾病”。

 毛發(fā)角化病（有時被稱為“雞皮”）是與皮膚干燥有關(guān)的常見疾病。當(dāng)皮膚的毛囊中積聚過多的角蛋白時，會引起這種情況。受影響的皮膚區(qū)域（最常見于上臂后部）被許多小白色或淡紅色斑點覆蓋，皮膚感覺粗糙且不均勻。

特應(yīng)性皮炎和牛皮癬也與干燥有關(guān)。這兩種情況都是遺傳性的，可以表現(xiàn)出其他癥狀，例如炎癥和強(qiáng)烈的瘙癢。

糖尿病和腎臟疾病等代謝疾病也會影響皮膚的水分含量，并可能伴有嚴(yán)重的皮膚干燥。

干燥，敏感和過敏之間的關(guān)系

干燥的皮膚通常很敏感，與刺激性的清潔劑，肥皂或不合適的化妝品接觸時，可能會感到不適。當(dāng)皮膚的屏障功能受到干擾時，過敏原，刺激物，污染物和微生物可以更容易地滲透到皮膚中。

避免使用含有刺激性成分（如香精和色素）的護(hù)膚產(chǎn)品，這一點很重要。始終檢查該產(chǎn)品是否已在敏感皮膚上進(jìn)行了皮膚病學(xué)測試。

皮膚過敏是敏感皮膚的一種嚴(yán)重形式。它對正常皮膚通常可以很好耐受的觸發(fā)物反應(yīng)迅速而強(qiáng)烈。這些觸發(fā)因素包括環(huán)境因素（例如極端溫度變化和大氣污染），心理因素（例如壓力）和外部因素（包括辛辣食物，酒精，清潔劑和不合適的護(hù)膚品）。接觸會導(dǎo)致皮膚不適，例如刺痛，發(fā)癢或灼痛。為了控制過敏性皮膚，患者需要將已知觸發(fā)因素的暴露降至最低，并遵循特殊的主動皮膚護(hù)理程序，以提高皮膚耐受性，減少刺激性并恢復(fù)皮膚舒適度。

重要信息

如果您需要更多信息來幫助您確定引起皮膚不適的原因以及采取哪種治療途徑，則皮膚測試可能是有用的診斷工具。

如果您擔(dān)心或不確定自己的癥狀，或者癥狀正在惡化，建議您去看醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生進(jìn)行面對面的咨詢。

原因和觸發(fā)

環(huán)境的

· 惡劣的天氣條件/炎熱，寒冷和干燥的空氣。

· 季節(jié)性變化/在冬季或夏季，皮膚干燥的癥狀通常會加重。

· 紫外線（UV）可以增加皮膚衰老的速度，并且隨著年齡的增長，皮膚更容易變得干燥。

皮膚護(hù)理

· 經(jīng)常清洗，或長時間洗熱水澡或淋浴，會清除構(gòu)成皮膚屏障的脂質(zhì)。

· 不適當(dāng)?shù)?/span>皮膚護(hù)理程序–遵循常規(guī)程序并使用適合干性皮膚的產(chǎn)品非常重要。尤其重要的是，不要使用會清除天然皮膚脂質(zhì)的堿性清潔劑。

藥物
已知某些藥物和醫(yī)學(xué)療法（例如放射療法，透析或化學(xué)療法）會引起皮膚干燥，這是副作用。

什么原因?qū)е缕つw干燥？

皮膚干燥是由外源性（外部）和內(nèi)源性（內(nèi)部）因素引起的。 

一個人可能受到這些因素中的一種以上的影響，并且皮膚干燥的嚴(yán)重程度將隨著復(fù)合原因的增加而增加。了解影響皮膚干燥的因素將有助于您預(yù)防和治療該病。
正常皮膚自然會產(chǎn)生稱為自然保濕因子（NMF）的吸濕性（水結(jié)合性）物質(zhì)。當(dāng)皮膚缺乏這些NMF時，它將失去保持水分的能力。

水分流失過程的第一步是表面脂質(zhì)的流失，這些表面脂質(zhì)在皮膚上形成天然屏障以防止水分蒸發(fā)。

一旦皮膚的脂質(zhì)屏障受損，水分就會更容易流失。它蒸發(fā)出皮膚，使其干燥。如果這種情況持續(xù)存在，則所有表皮層的水分含量都會降低，從而導(dǎo)致皮膚非常干燥。

外部觸發(fā)

外部觸發(fā)因素破壞了自然的皮膚屏障，從而啟動了水分流失過程。

主要的外部觸發(fā)器是：

重要信息

如果您擔(dān)心自己的藥物可能會導(dǎo)致皮膚干燥，請務(wù)必咨詢醫(yī)生或藥劑師。

影響因素

可能導(dǎo)致皮膚干燥的因素

正常皮膚保濕良好，并具有完整的皮膚屏障。皮膚干燥的主要原因已在上面討論。以下因素也會影響皮膚干燥的嚴(yán)重程度：

暴露在
陽光下也可能導(dǎo)致皮膚干燥。一個適合干性皮膚的防曬應(yīng)包含除了適當(dāng)?shù)谋窕钚?/span>防曬系數(shù)（SPF）?，從而再水化皮膚。同樣重要的是，防曬霜（或用于干性皮膚的任何其他護(hù)膚產(chǎn)品）不含刺激性的香料和色料，因為干性皮膚（尤其是干性面部皮膚）比正常皮膚更容易受到刺激。

職業(yè)危害
某些職業(yè)也會增加皮膚干燥的風(fēng)險。通常，這些職業(yè)需要在炎熱或寒冷的條件下工作（農(nóng)民/漁夫），頻繁使用清潔劑（醫(yī)生/護(hù)士/美發(fā)師）或接觸化學(xué)藥品（機(jī)械/清潔劑）。

脫水
皮膚的水分取決于身體的水分平衡。脫水會使已經(jīng)干燥的皮膚失去水分。隨著年齡的增長，口渴感逐漸減弱，老年人容易脫水。每天至少喝1.5升液體對于保持健康的皮膚至關(guān)重要。

吸煙香煙中的
尼古丁和毒素可能會大大減少血液流動，從而導(dǎo)致皮膚內(nèi)新陳代謝率降低。這意味著皮膚更容易干燥并且過早老化。

解決方案

對于干性皮膚有什么解決方案？

清潔皮膚干燥

清潔干燥的身體皮膚
清潔干燥或非常干燥的皮膚時，至關(guān)重要的是，清潔劑必須有效且溫和，不能洗掉皮膚本身的脂質(zhì)。理想情況下，它還應(yīng)富含NMF，例如尿素，它將水分結(jié)合到皮膚中。含有植物氨基酸的沐浴產(chǎn)品是一種非常溫和的產(chǎn)品，具有保濕成分，適用于干性至極干的身體皮膚，可輕柔清潔而不會變干。它適合患有糖尿病和牛皮癬的人。舒緩氣味的沐浴慕斯對于那些想要享受舒緩氣味，適合干性皮膚的人來說，是一種溫和而愉悅的選擇。

清潔面部干性皮膚
輕度清潔面部尤為重要，因為使用不合適的產(chǎn)品會增加干燥感，這可能會導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的過早發(fā)展。氨基酸潔面慕斯包含一種非常有效而溫和的清潔復(fù)合物，可保護(hù)皮膚免于干燥。氨基酸潔面慕斯輕柔地清除殘留物，可在進(jìn)行日間或夜間皮膚護(hù)理之前，在早晚使用。

保濕干燥的皮膚

保持皮膚水分充足，以防止水分流失。包含氨基酸，其他NMF和不飽和脂肪酸等活性成分的配方可為干性皮膚提供所需的護(hù)理。

理想情況下，干性皮膚的保濕劑應(yīng)包含以下活性成分：

· 冷榨植物油脂中含有多種人體所需的脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸等天然植物因子。這些有助于將水分結(jié)合到皮膚的表皮層中。這些植物因子是天然的皮膚所學(xué)化合物，無毒，無過敏，即使對極度干燥的皮膚患者，也具有良好的耐受性。為了獲得非常干燥，粗糙的皮膚的最佳護(hù)理，我們需要科學(xué)配比，在花眷椰子保濕乳霜中搭配使用了椰子油和霍霍巴油，同時搭配泛醇、生育酚類等起到保濕效果。在花眷椰子保濕乳霜中含有淡淡的植物清香，涂抹能夠緩解干燥的皮膚，并在使用時散發(fā)出令人愉悅的香氣。

· 庫拉索蘆薈葉粉有助于修復(fù)脂質(zhì)屏障并減少水分流失。含有多糖和多種維生素，對皮膚有良好的保濕、滋潤、增白、消炎等作用，能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，保持皮膚濕潤、嬌嫩。

照顧年齡引起的皮膚干燥

當(dāng) 皮膚老化時，皮膚干燥會導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的過早形成。保濕對于防止進(jìn)一步的皺紋形成尤其重要，尤其是在臉上。

透明質(zhì)酸是一種減少干紋和皺紋出現(xiàn)的分子。透明質(zhì)酸天然存在于皮膚中，是結(jié)締組織的重要組成部分。它具有高的水結(jié)合能力，改善皮膚再生，并增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的擴(kuò)散。

透明質(zhì)酸鈉也就是我們所熟知的玻尿酸，不但能用于整容，在護(hù)膚界也是扛把子，保濕、抗皺、抗氧化、皮膚傷修復(fù)、預(yù)防老化等方面都有效。

重要信息

如果您擔(dān)心自己的癥狀，或者不確定如何最好地護(hù)理皮膚，建議您去看醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生進(jìn)行面對面的咨詢。

避免造成影響的因素

除了良好的清潔和保濕常規(guī)外，重要的是要避免導(dǎo)致皮膚干燥的因素。這將有助于減少皮膚干燥的影響和治療需求：

· 避免在炎熱和寒冷的天氣中在戶外花費更少的時間，并在加熱時在室內(nèi)使用加濕器來避免干燥的空氣。 

·通過快速淋浴而不是長時間洗澡來減少在熱水中花費的時間。 

· 洗碗時戴手套將有助于避免熱水和強(qiáng)洗滌劑。 

· 穿用不會刺激皮膚的天然材料制成的衣服，例如棉和絲綢。羊毛是天然的，但會刺激皮膚，因此應(yīng)避免直接接觸。 

· 嘗試使用不含染料或香料的衣物洗滌劑，因為它們在洗滌后會殘留在衣服上，并刺激皮膚干燥。

· 使用不含酒精，香料和著色劑的護(hù)理產(chǎn)品，以避免刺激。

· 確保喝足夠量的水。

內(nèi)部因素

遺傳影響
皮膚中的水分水平部分由遺傳決定。有些人在基因上傾向于皮膚干燥。遺傳病可導(dǎo)致皮膚疾病，如特應(yīng)性皮炎，角化病，毛發(fā)角化病，牛皮癬，糖尿病和魚鱗病。
                

荷爾蒙的影響

荷爾蒙的變化，例如在懷孕或更年期期間發(fā)生的變化，可能導(dǎo)致皮膚干燥。
                  

年齡
隨著人們年齡的增長，皮膚的新陳代謝減慢。皮膚干燥和衰老是相互關(guān)聯(lián)的。閱讀有關(guān)年齡引起的干燥的更多信息。

飲食
缺乏營養(yǎng)，不飽和脂肪酸和維生素會導(dǎo)致皮膚干燥。維生素C和E也有助于維持健康的皮膚。

資料來源： 互聯(lián)網(wǎng)