心中的藍(lán)蓮花

最近莞爾總是和佛法有緣，經(jīng)歷了極大的痛苦，便也學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，開(kāi)悟就不再執(zhí)著和迷茫。想想一個(gè)朋友因?yàn)檫^(guò)度勞累，不停加班，得了子宮癌，手術(shù)成功，可又檢查出白血病，因?yàn)樾亲偷年P(guān)系，再加上個(gè)性要強(qiáng)，她還是在工作。

其實(shí)，我們的身體多么聰明，想要你好好愛(ài)自己的時(shí)候，就給你一些訊息，如果你繼續(xù)對(duì)抗，不歇歇，就給你嚴(yán)重的懲罰。

勞倫斯總是很忙，但依然會(huì)把周末的時(shí)間留給太太田姐。這也讓我想起他曾和我說(shuō)過(guò)，身體的疾病和體內(nèi)的荷爾蒙有關(guān)，不分性別，所以平衡是很關(guān)鍵重要的。

現(xiàn)在才真正明白，原來(lái)實(shí)踐出真知！大師找我設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)他們公司的瑜伽海報(bào)，宣傳頁(yè)等，總喜歡用到蓮花，我的思緒又飄到勞倫斯微信圈子的圖片，他穿著黃色的僧袍，發(fā)了一個(gè)圖片，光頭這個(gè)時(shí)候蠻搭，他也拿自己幽默，看到的人樂(lè)呵，若不是他的心中有藍(lán)蓮花又怎會(huì)放下事業(yè)和其他，一心投入公益事業(yè)。

專業(yè)文章---平衡的荷爾蒙 

因?yàn)樽鼍偷年P(guān)系，需要看很多有關(guān)的資料。因?yàn)橛泻芏嗯繂?wèn)什么樣的精油可以豐胸或增加雌性荷爾蒙。在翻閱了大量的中外資料以后，發(fā)現(xiàn)了其實(shí)很多女性缺乏的不少雌性荷爾蒙，而是雌性荷爾蒙中的孕酮（黃體酮）含量不足。檢測(cè)荷爾蒙含量的最好方法是做唾液檢測(cè)。建議女性朋友們有機(jī)會(huì)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看自己的孕酮含量是否正常。

荷爾蒙的平衡是維持身體健康的關(guān)鍵所在。破壞荷爾蒙的元兇有：

糖、糖精、精制面粉、飽和脂肪酸、咖啡因、含殺蟲(chóng)劑的食品、酒、身體內(nèi)缺水、睡眠不足、壓力、情緒低落、含化學(xué)物的化妝品、缺少鍛煉。這些因素會(huì)影響身體，造成荷爾蒙不平衡，使人加速衰老。

保持荷爾蒙的平衡，有以下的要素：

吃有機(jī)、健康食品、各種新鮮水果、蔬菜、種子、堅(jiān)果、多吃含不飽和脂肪酸的油（橄欖油、魚油、亞麻油、月見(jiàn)草油等）、喝過(guò)濾過(guò)的水、正點(diǎn)進(jìn)餐、睡足7-8小時(shí)、精神放松、多補(bǔ)充水分、經(jīng)常鍛煉。”