無論是預(yù)防感冒還是對已經(jīng)存在的癥狀采取行動---精油，尤其是錫蘭肉桂，生姜，桉樹（尤加利）或丁香，都是一項(xiàng)非常正確的選擇。

有效預(yù)防感冒的精油

應(yīng)對感冒，特別推薦某些精油，因?yàn)樗鼈兙哂忻庖呦到y(tǒng)的抗病毒和刺激特性。

· 錫蘭肉桂精油（樹皮）和丁香精油被認(rèn)為可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的強(qiáng)度，并具有廣譜的抗感染特性。

· 生姜，尤加利，龍腦，反過來，對感冒有祛痰作用，殺菌和減充血劑的作用。

在感冒的情況下，一些協(xié)同作用也得到了證明。

因此，在成年人中，我們使用薄荷，尤加利和龍腦精油的混合物。

對于大于4個月大的兒童，將優(yōu)選使用甜杏仁油稀釋的龍腦，茶樹，尤加利的精油混合物。用于非敏感性皮膚。

如何針對感冒癥狀使用它們？

如果上述精油對感冒癥狀有效，則不能隨機(jī)使用。

· 建議使用在植物油中稀釋的錫蘭肉桂精油，然后在背部和腳進(jìn)行按摩。

· 丁香精油也可以在植物油中稀釋后在后背和腳進(jìn)行按摩。

· 生姜精油在感冒的情況下使用，可以涂抹于鼻竇部位并且吸入使用。

· 桉樹， 龍腦 和 蘇格蘭松的精油 可用于聞嗅，香薰，并在用植物油稀釋后也可按摩。然后將它們涂在鼻竇，脊柱，上背部，胸部和腳底。它們可對抗 咳嗽，鼻塞，呼吸道充血和痰。它們的擴(kuò)散還限制了病毒在空氣中的傳播。

· 薄荷，尤加利和羅文莎葉精油的協(xié)同作用 ，可以將每種精油取一滴混合在糖或一勺的蜂蜜中，或者在手帕上聞嗅使用的。

警告事項(xiàng)

精油是相對有力的植物的活性提取物，應(yīng)小心使用。

例如，揮發(fā)油錫蘭肉桂用于僅在植物油稀釋在皮膚應(yīng)用。因此，嚴(yán)禁將其用于吸入或在浴水中稀釋。高血壓和/肝病患者也不建議使用這種油 。

禁止孕婦或哺乳期婦女和3歲以下兒童，使用生姜精油。

相比之下，尤加利非常適合3個月以上的孕婦和3歲以上的兒童。

如果有疑問，并且在內(nèi)部使用精油的情況下， 必須征求專家的意見，該專家可以根據(jù)具體情況告訴您應(yīng)采取的預(yù)防措施。

文章來源：doctissimo

翻譯來源：互聯(lián)網(wǎng)