人們使用可可脂已有數(shù)百年的歷史了。研究表明可可脂可以改善皮膚，并且具有抗炎和抗氧化作用。

但是，對這些好處的研究是有限的。大多數(shù)研究集中于可可粉，可可粉具有可以促進皮膚健康的特殊特性。很少有研究這些益處是否延伸到可可脂。

本文將討論可可脂的好處，其用途以及可能的副作用。

什么是可可脂？

可可脂可以改善皮膚，并可能具有其他健康益處。

可可脂是一種來自可可豆的植物脂肪。制造商通過發(fā)酵，干燥，烘焙然后壓榨，從豆中提取奶油狀可可脂。他們把剩下的部分變成可可粉。

可可脂是乳液，面霜和潤唇膏中常見的活性成分。根據(jù)一些歷史資料，自公元460年以來，人們一直在以其他方式消費或使用可可。

最近，研究人員發(fā)現(xiàn)可可具有多種健康特性，包括抗炎和抗氧化作用。

這些特性中的許多是由于可可粉所含的物質(zhì)（例如兒茶素）所致。可可脂也可能有益健康。

可可脂還是巧克力中的主要成分。巧克力由可可脂和可可粉制成，通常與牛奶和糖一起使用。

可可脂的好處

以下各節(jié)將探討可可脂益處的所在。

1.促進皮膚健康

許多護膚產(chǎn)品都包含可可脂，包括保濕劑和抗衰老面霜。這些產(chǎn)品聲稱對皮膚健康有若干好處，例如減輕皮膚干燥和改善皮膚彈性。

可可含有幾種稱為多酚的抗氧化劑，它們是一組植物來源的化學物質(zhì)，具有一系列潛在的健康益處。這些多酚可能有益于良好的皮膚健康，例如減少炎癥和保護皮膚免受陽光傷害。

這些多酚主要存在于可可粉中，不一定存在于可可脂中。

盡管是許多護膚產(chǎn)品中的活性成分，但幾乎沒有直接證據(jù)表明可可脂可以有效改善皮膚健康。

一項細胞研究表明，可可多酚可改善皮膚彈性和皮膚衰老，并且可可脂可增強這些作用。但是，這是一項小規(guī)模的研究，科學家們需要進行更多的研究，才能了解可可脂對皮膚的確切作用。

2.滋潤皮膚

可可脂是許多皮膚保濕劑的核心成分。有些人使用純可可脂幫助緩解皮膚干燥。

像其他天然保濕劑（例如椰子油）一樣，可可脂主要由脂肪酸組成。這些脂肪可以幫助在皮膚上形成保護層，防止水分逸出，從而阻止皮膚干燥。

有些人還使用可可脂緩解常見的皮膚狀況，例如濕疹和牛皮癬的皮膚干燥。盡管這對某些人有效，但沒有科學證據(jù)表明它對所有人都有效。

3.預防妊娠紋

許多人認為，可可脂可以防止妊娠紋的發(fā)展，尤其是在懷孕期間。

一些醫(yī)生和助產(chǎn)士可能建議在懷孕期間使用可可脂以減少妊娠紋的風險，但是沒有證據(jù)表明使用可可脂可以達到這一目的。

一篇評論報告說，有幾項研究未能找到任何證據(jù)證明可可脂可防止妊娠期妊娠紋。他們補充說，也沒有證據(jù)表明任何外用乳霜可以預防妊娠紋。

妊娠紋是懷孕的自然部分，隨著時間的流逝，許多妊娠紋都會消失。

可可脂的營養(yǎng)

純可可脂是可食用的。但是，它包含單不飽和脂肪和飽和脂肪的混合物，營養(yǎng)成分很少。

根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部（USDA）的數(shù)據(jù)，一湯匙（tbs）或13.6克（g）的可可脂具有以下營養(yǎng)價值：

• 120 卡路里

• 13.6克脂肪

可可脂還含有少量的維生素 E和維生素K。

有沒有什么副作用？

可可脂保濕劑可能包含其他可能刺激皮膚的成分。

可可脂可安全用于皮膚。純可可脂不含任何可能在大多數(shù)人中引起問題的成分。

人們可以吃純可可脂，但不應攝入為皮膚設(shè)計的可可脂產(chǎn)品。

與許多護膚產(chǎn)品一樣，可可脂配方中可能含有其他可能刺激皮膚的成分。始終檢查標簽上是否有潛在刺激物。

注意

可可脂是一種來自可可豆加工的脂肪。它是巧克力的主要成分，許多人將其用作皮膚問題的治療方法。

可可脂可以幫助促進皮膚健康和滋潤皮膚。盡管許多人認為可可脂是有益的，但目前幾乎沒有科學證據(jù)支持這些主張。在這一領(lǐng)域的更多研究可能會為將來可可脂的益處提供一些證據(jù)。

作者：亞倫?肯德拉  來源：今日醫(yī)學新聞  翻譯：互聯(lián)網(wǎng)

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