愈來愈多人喜歡使用精油產(chǎn)品，但精油品質的好壞差很大多，芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日?！分刑岬剑蚰壳皝K沒有統(tǒng)一的機構作精油品質認證，但從精油的包裝以及產(chǎn)品說明，大約可以看出這個品牌值不值得信任。

延伸閱讀：延緩大腦退化芳療、頭皮按摩「活腦2奇招」有效！

示意圖／TVBS

精油真?zhèn)嗡拇笞⒁恻c

對於精油的選擇，她提供4項可以留意的部分

【注意一】深色玻璃瓶裝

通常是深咖啡、深藍。

【注意二】植物屬性說明清楚

在包裝瓶上必須以拉丁文及國際專業(yè)術語註明植物屬性。例如 Lavandula vera ( 純 正 薰 衣 草 Lavande vraie)，Lavandula hybrida clone abrialis ( 混種醒目薰衣草 ) 等。

延伸閱讀：精油入門必看！抗敏、助消化…一次收齊8種居家用法

【注意三】萃取部位 (o.p.)

有些植物會因萃取部位不同而製造出不同的精油，如苦橙樹能從葉子萃取出的苦橙葉精油、並由花中萃取出量少而香氣細膩的橙花精油、並從果皮所萃取出的香精，這三種香氣分子無論是在成分、香氣、效果和價錢上，都有很大的差異。

【注意四】濃度標示

純精油一定會有 PURE100% 的字樣，精油濃度也和價格有關係，調和油則應標示精油與基底油的百分比，以及基底油種類。

各大芳療派系各有特色

提到品牌就來聊聊芳香療法的系統(tǒng)，有英格蘭、法蘭西、義大利是比較古典、歷史悠久的系統(tǒng)，也是最早發(fā)展芳香療法運用並商業(yè)化的體系，比較後進的是澳洲、美加系統(tǒng)，以及，結合藥草與宗教心靈的印度阿育吠陀（Ayurveda）系統(tǒng)。

這幾個系統(tǒng)擅長運用的精油稍有不同：英格蘭人善於用最經(jīng)典的薰衣草、洋甘菊；法蘭西的迷迭香、百里香、羅文莎葉以及木質類精油；義大利的永久花、橙花以及柑橘類精油很迷人。

延伸閱讀：運用芳香療法有效提振腦細胞活力

澳洲的尤加利、茶樹是他們的強項；阿育吠陀的精油都很特別，像是穗甘松、髯花杜鵑以及一些特殊的高山植物，都因為地理環(huán)境的不同善於使用的精油與療癒的方式也不同，例如，按摩的內涵所孕育的內在價值與運用技法，各自不同，各有特色。

◎ 本文摘自／《精油日常：跟隨季節(jié)變化的芳香療法使用課題》蕭秀琴著
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

來源：健康20